3 Vidéos pour enfin mieux respirer après cinquante ans
Exercices respiratoires: Cohérence cardiaque, Buteiko et Wim Hof à pratiquer tous les jours pour améliorer son souffle après 50 ans
Respiration
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Simple de prime abord, la respiration peut être pratiquée après 50 ans pour améliorer sa santé physique et mentale . Cette catégorie regroupe des articles pour approfondir la connaissance et les techniques de respiration.
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Comment mieux respirer après cinquante ans?
Wim Hof, cohérence cardiaque, Buteiko, yoga: les exercices respiratoires, après 50 ans, aident le corps à rester en bonne santé
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Comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome
Système Nerveux Autonome: connaitre le fonctionnement du corps humain pour améliorer sa santé physique et mental après 50 ans
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Méthode Wim Hof: les bienfaits pour l’homme de cinquante ans
Les quinquas peuvent améliorer leur santé et leur forme physique en s’inspirant des méthodes de Wim Hof.