Les secrets de l’épigénétique pour rester en bonne santé et bien vieillir selon le professeur Joël De Rosnay
Connaissez-vous Joël de Rosnay? À plus de 80 ans, ce scientifique, homme de média, professeur et écrivain à succès, déborde d’énergie.
Malgré son grand âge, il est encore capable de pratiquer 3h de surf par jour.
Oui, car c’est aussi un grand champion de ce sport. Il a oeuvré à le populariser dès les années 60.
Faites connaissance avec M Joël De Rosnay dans cette courte vidéo de quelques minutes
Les conseils de Joël de Rosnay en matière de santé et de vieillissement sont donc à suivre avec la plus grande attention.
Pour lui, notre patrimoine génétique ne détermine pas tout.
Notre mode de vie influe directement sur nos gènes.
Il faut pour être en bonne santé agir sur 5 aspects de la vie:
l’alimentation, l’activité physique modérée mais quotidienne, la gestion du stress, la recherche du bonheur et enfin avoir un tissus familial et social qui fonctionne bien.
Tout cela peut paraitre pour du bon sens. Mais, les progrès de la science avec l’épigénétique montrent que notre mode de vie influe directement sur le fonctionnement du corps.
Nos choix se matérialisent dans l’évolution du corps.
Sans vouloir être trop technique (M De Rosnay explique le phénomène parfaitement dans de nombreuses vidéos).
Notre mode de vie, les choix quotidiens ont un impact supérieur à la génétique pour prévoir la façon dont nous allons vieillir.
Médecine préventive VS médecine curative
Pour lui encore, la médecine par son approche curative n’est pas forcément très pertinente.
Il s’agit plutôt d’envisager notre mode de vie comme une approche préventive pour notre état de santé;
En clair, on fait appel à la médecine alors que l’on est déjà malade. Alors que l’on peut œuvrer chaque jour pour que notre corps fonctionne mieux, pour que les bons gènes soient activés.
Nous avons une emprise sur notre corps.
En conclusion: Bien sûr cela tombe sous le sens, mener une vie saine et équilibrée pour rester en bonne santé.
Mais les progrès de la science dans la compréhension de l’organisme humain montre la grande importance de notre mode de vie et ses répercussions, bonne ou mauvaise au niveau cellulaire.
Avoir 50 Ans
Ce site regorge d’informations utiles et de conseils pour les hommes de cinquante ans. Bien vieillir, en forme et en bonne santé se prépare des maintenant.
Sources:
Image site blog surf prévention
Article sur Joël de Rosnay, les echos