Le guide pour l’homme de 50 ans. Les 4 fondamentaux pour profiter de la Vie. Quel est le secret pour tout changer après 50 ans?

«Chaque homme a deux vies… La seconde commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une seule» Michel Symes, docteur et homme de média

Santé, sommeil, stress, alimentation, famille, travail, finances, projets…
Ce guide comprend 14 chapitres. Il aborde tous les domaines de la vie d’un homme de 50 ans. Chaque chapitre distille de précieux conseils faciles à suivre.

Le livre est émaillé de citations inspirantes et de « le saviez-vous« .
Le style est concis, facile à lire avec des ressources pour en savoir plus.

A faire : Vous êtes libre de commencer par le chapitre de votre choix.

Quatre fondamentaux pour mieux profiter de la vie

«La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent.» Albert Einstein, physicien

Comme un architecte, ce guide vous aide à bâtir des fondations solides pour votre deuxième partie de vie.

Avant toute chose, il faut consolider la base, renforcer les 4 piliers essentiels pour une pleine santé et un bien être après 50 ans. Rien ne peut changer, ni s’améliorer, lorsque l’on néglige ces domaines:

Ne cherchez pas à être parfait dans un domaine particulier. Visez plutôt une juste mesure en chaque chose.

A faire : Focalisez en priorité vos efforts pour améliorer votre alimentation, diminuer l’impact du stress, améliorer la qualité de vos nuit et pratiquer une activité physique quasi journalière. Tout le reste suivra.

Le grand secret pour tout changer à 50 ans

«Il n’y a qu’une façon d’apprendre, c’est par l’action» Paulo Coelho, romancier brésilien

Qu’est ce qui fait l’homme que vous êtes aujourd’hui? Qu’est ce qui détermine votre santé, vos finances, votre emploi, votre apparence ?

La réponse à ces questions est simple. Elle tient en deux mots : VOS HABITUDES

Changez vos habitudes et votre vie changera. Ce n’est pas plus compliqué que cela.
Ce guide est là pour vous y aider.

A faire : Appliquez les conseils le plus rapidement possible. N’attendez pas !

Sommaire du guide : Homme 50 Ans

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