«Chaque homme a deux vies… La seconde commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une seule» Michel Symes, docteur et homme de média

Santé, sommeil, stress, alimentation, poids, sexualité, travail, finances, projets… 14 chapitres composent le guide « Avoir 50 Ans ». Tous les domaines de la vie d’un homme sont abordés. Vous y trouverez 149 conseils faciles à suivre.

Le guide est émaillé de citations inspirantes et de « le saviez-vous« . Le style est concis, facile à lire avec des ressources pour en savoir plus. Enfin, ce livre a été rédigé par un homme et pour les hommes. « Parce qu’on le vaut bien et pour que la vie reste belle après 50 ans » Roger, l’auteur.

A faire : Vous êtes libre de commencer par le chapitre de votre choix.

«La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent.» Albert Einstein, physicien

On dit souvent qu’une deuxième vie commence après 50 ans. Ce guide est là pour vous aider à bâtir des fondations solides et pour rééquilibrer l’organisme pour ce nouveau départ.

Quatre piliers essentiels sont à renforcer en priorités pour améliorer sa santé, connaitre plus de bonheur et de succès après 50 ans. Rien ne peut changer encore moins s’améliorer, lorsque l’on néglige ces domaines:

• L’Alimentation
• La gestion du Stress
• La qualité du Sommeil
• L’Activité Physique

Ne cherchez pas à être parfait dans un domaine particulier. Visez plutôt une juste mesure en chaque chose.

A faire : Focalisez en priorité vos efforts pour améliorer votre alimentation, diminuer l’impact du stress, améliorer la qualité de vos nuits et pratiquer une activité physique quasi journalière. Tout le reste suivra.

«Il n’y a qu’une façon d’apprendre, c’est par l’action» Paulo Coelho, romancier brésilien

Qu’est-ce qui fait l’homme que vous êtes aujourd’hui? Qu’est-ce qui détermine votre santé, vos finances, votre emploi, votre apparence?

La réponse à ces questions est simple. Elle tient en quelques mots. Vous êtes le résultat de vos habitudes et de la façon dont vous passez le temps

Modifiez vos habitudes et votre vie changera. Ce n’est pas plus compliqué que cela.
Ce guide est là pour vous y aider.

A faire : Appliquez les conseils le plus rapidement possible. N’attendez pas !